中国和伦敦的时差是7小时。中国采用东八区的区时，而伦敦采用零时区的区时。由于地球自西向东自转，东边的时间比西边的时间早。一、计算方法1. 从时区上看，东八区和零时区相差8个时区。2. 每个时区相差1小时，所以相差8个时区就是相差8小时。3. 但因为伦敦在零时区，中国在东八区，所以中国比伦敦早8小时，即伦敦比中国晚8小时，也就是两者时差为8小时。4. 不过英国在每年3月最后一个星期天到10月最后一个星期天采用夏令时，在夏令时期间，英国时间拨快1小时，此时中国和伦敦的时差就变为7小时。二、具体示例比如北京时间是上午10点，在冬令时期间，伦敦时间就是凌晨3点；而在夏令时期间，伦敦时间就是凌晨4点。
