可以，放空自己是一种有效的缓解疲劳的方式。
当我们感到累的时候，可能是因为我们的身体和心灵都需要一些休息和放松的时刻。放空自己就是一种让自己从繁忙的生活中暂时抽离出来，让心灵得到休息的方式。
关于放空自己的详细解释：
1. 放松身心：当我们处于高压状态或长时间工作时，身体会产生紧张和压力，这时候需要给自己一些时间来放松身心。放空自己意味着暂停一下手上的工作或者任务，闭目养神，深呼吸，或者做一些冥想活动，让身体和心灵得到放松。
2. 避免过度负荷：生活中总会有很多任务和压力，如果一直不停地处理，可能会让人感到无法承受。放空自己的目的就是为了避免这种过度负荷的情况发生。适当的休息是为了更好地面对接下来的挑战。
3. 恢复精力：放空自己也是一种重新充电的方式。当我们休息和放松的时候，身体能够恢复能量，思考也会变得更加清晰。这样的状态可以帮助我们更好地应对接下来的工作和生活。
4. 思考人生和未来：放空自己不仅仅是简单的休息，它也是一个反思和重新规划的机会。在这段时间里，我们可以思考自己的人生目标、价值和意义，为未来制定更加明确和实际的计划。
因此，当你感到累的时候，不妨给自己一个机会，放空自己，让自己的身心得到充分的休息和恢复。这样的状态将会使你更好地面对生活中的挑战，提升工作和生活的质量。
