最大退休潮下，专家提出男女同龄退休是应对养老金支付危机的关键举措，延迟退休已成必然趋势，个人需提前做好养老准备。
延迟退休的必要性
出生人口下降与养老金缺口：当前出生人口持续减少，缴纳养老保险的人数相应降低，而老年人口数量飙升。我国实行现收现支的社保体系，劳动人口减少、老年人口增多，意味着赚钱的人变少，花钱的人增多，养老金缺口问题愈发严峻。以2022年为例，全国32个地区中有14个养老金出现缺口，东北三省和内蒙古情况最为严重，辽宁和黑龙江分别调剂了844.31亿元、829.32亿元。复旦大学社会发展与公共政策学院预测，到2035年，养老金缺口将高达26万亿元以上。
最大退休潮来临：接下来10年我国将迎来史上最大规模的退休潮，近3亿人将退休。1963 - 1973年我国出现建国后的最大婴儿潮，除1973年外，其他年份出生人口都超过2500万，如今这批人造就了劳动力高峰后又成为退休高峰。从现在到2035年，可能是我国养老最紧张、最具挑战的时期，延迟退休成为解决养老问题的必然选择。
男女同龄退休的合理性及作用
历史原因与现状不符：40年前我国实行男性统一退休年龄为60周岁，女性职工为50周岁、干部为55周岁，是因为当时工作多以体力活为主，女性身体素质明显不如男性。但如今生产效率提升，体力活逐渐减少，女性预期寿命比男性高出6岁，继续执行现行退休制度，女性将多领11到16年的养老金，显然不适合当下国情。
缓解养老金压力：实行男女同龄退休可解决养老金支付危机，还能让有志于事业的女性继续发挥余热。2019年黄奇帆表示，若女性退休年龄延迟到60岁或和男性一样延长到65岁，每年相当于增加1万亿元养老金，能在一定程度上缓解养老金压力。人口经济学家蔡昉也认为，当务之急是男女同龄退休，若此方法不行，再延迟所有人的退休年龄。
延迟退休政策趋势
政策规划：“十四五”规划《建议》提出实施渐进式延迟法定退休年龄。今年3月两会上，高层回应“今年会不会出台延迟退休政策”时表示，会认真研究、充分论证，在合适的时候稳妥推出。
最终走向：由此可见，延迟退休已成定局，只是具体延迟方式和推出时间尚未确定，但预计最终会实行男女同龄退休。
个人养老准备建议
养老金领取的不确定性：我国养老实行现收现支，劳动人口供养退休人口。最早的退休者因劳动人口庞大、退休人员少，成为净得利者，很多老人养老金比年轻人工资高。但越到后面的退休者，能领到的养老金数额难以确定，目前只有少部分人养老金较高，大多数人只能维持基本生活甚至不够养老。
提前规划养老：每个人都要为养老提前做好准备，可多存钱、购买其他保险，也可选择生育孩子作为依靠。同时，养老不应吃大锅饭，应让每个人缴纳的社保绝大部分或全部进入自己的个人账户，由个人决定自己的退休年龄。不过，从世界各国情况来看，养老都是一个大问题，真正得到妥善解决的并不多。
