跳伞（飞行伞）的禁忌如下：
地面训练不足：地面训练时间少于十小时是重要禁忌。飞行伞属于高风险立体空间运动，风险远高于平面活动如学开车。学开车需在教练场练习十小时，上路还需适应，而飞行伞风险更高，更需长时间训练。若训练不足，对装备操作、气流判断、应急处理等掌握不熟练，在空中易因紧张或操作失误引发危险。
首次单人飞行装备不全：首次单人飞行必须配备完整装备，包括主伞、套带、副伞、无线电、安全帽等。套带保护越多越好，伞具越新且符合安全等级及体重适用范围越佳，无线电要电量充足、收讯良好。有人认为飞不高就不必用副伞，这是错误观念，无论从多高摔下都有致死可能，副伞是关键救命装备，缺少任何一项都可能危及生命。
未做好无线电失灵等应急准备：首次飞行前，要向教练询问若无线电失灵或受干扰无法听到指示时的应对方法。飞行中无线电受干扰、起飞时碰撞造成电池接触不良等情况可能发生，若未提前了解应变方式，在空中孤立无援时将无法正确处理，增加事故风险。
未观察教练起飞水平就拜师：拜师学艺前，要观察教练起飞是否流利甚至优于其他高手。号称教练的人应在技术和知识上有过人之处，若教练起飞技术不佳，如无法顺利拉起伞具，难以传授正确技能和经验，跟随这样的教练学习，自身安全和技术提升都难以保障。
起飞动作不熟练：首次飞行前，要确保起飞动作能做得和别人一样好。起飞动作需练习到非常熟练，因为实际飞行时，起飞动作通常比平时练习表现差。伞具不会区分老手和初学者，动作没做好就可能导致掉下山崖，所以起飞动作不熟练是禁忌。
在不适当天候飞行：要选择适当天候进行飞行活动。飞行伞依靠大气飞行，并非所有天候都适合，初学者有不同适用天候。起飞前要向教练询问何种天候适合飞行、何种天候危险，若在不适当天候飞行，如强风、暴雨、雷电等，会面临气流不稳定、能见度低等问题，增加飞行难度和危险。
缺乏谦虚心态：飞行时要保持谦虚的心。保持谦虚有助于增进技术、开阔飞行社交圈，当有特殊状况发生或可能发生时，能得到许多忠告或解决方法。若因能巧妙运用气流、盘旋高过山脊而兴奋自满，忽视自然力量，在遇到突发情况时可能无法正确应对，导致危险发生。
