应对方式（coping style），又称应对策略或应对机制，是心理学中的一个重要概念。以下是对其的详细解释：
一、定义
应对方式是指个体在面对挫折和压力时所采用的认知和行为方式。它是心理应激过程中一种重要的中介调节因素，个体的应对方式影响着应激反应的性质与强度，并进而调节着应激与应激结果之间的关系。
二、分类与理解
通常，根据应对方式的内部构成，可以从三个方面来理解应对方式：
- 素质观点：源于自我精神分析模式，是一种潜意识的认知机制（尽管表达上有行为成分），其主要功能是心理防御（歪曲现实）和情绪调节（减轻紧张）。这一理论假定人们在处理冲突时比较恒定地偏爱某种独特的心理防御机制和情绪调节方式。研究者一般采用精神分析法、访谈、人格测验、素质性应对测验等方式来评估个体的素质性应对策略。
- 情境观点：也称情境性应对，此观点最早来自于Lzarus等的应激认知评价模式。它认为应对方式是对特殊的应激情境的一种反应，而不是一种稳定的人格特征。对潜在威胁的认知评价是生活中应激源与个人应对反应的中间环节，随着个人和环境的需要及其认知评价的变化而不断变化。对情境性应对的评估采用思维和行动的指标，即要求来访者（或病人）报告其实际采用的应付情境应激的方法。
- 综合性观点：近年来，一些新的理论认为素质观点和情境观点在描述应对过程中可以互为补充。素质观点涉及到个体通常偏好的应对方式，以此改变应激性情境对个体的影响；而情境观点强调个体如何应对特殊环境中的应激性事件，反映了个体处于应激时的应对努力状况。鉴于此，有学者将这两种应对概念融为一体，提出了应对的综合概念，强调两种观点的共同点均是个体在与变化多端的应激性因素相互作用中所做出的应对努力。
三、实际应用
了解个体的应对方式对于心理健康干预和治疗具有重要意义。例如，在心理咨询和治疗过程中，治疗师可以通过评估个体的应对方式来制定个性化的治疗方案，帮助个体更好地应对压力和挑战。
综上所述，应对方式是心理学中一个复杂而重要的概念，它涉及个体在面对挫折和压力时的认知和行为反应，对于个体的心理健康和适应具有重要影响。
