“冷比雪霜甘比蜜，一片入口沉疴痊”主角就是藕，莲藕营养丰富，具有开胃健脾 、安神益智、补心益肾、滋阴养血等保健功效。莲藕还能活血化淤，解热、凉血、治中暑与止泄等良效。
准备好食材：藕、白芝麻、花生粒
莲藕去皮，洗干净
莲藕切成薄片
将切成薄片的莲藕放入清水中，去除莲藕中的淀粉
将莲藕放入锅中煮熟
煮熟后的莲藕放入凉开水中
滤干水分
放入盐、味精、老抽、香油、花生碎、自制红油等
拌匀即可！
“冷比雪霜甘比蜜，一片入口沉疴痊”主角就是藕，莲藕营养丰富，具有开胃健脾 、安神益智、补心益肾、滋阴养血等保健功效。莲藕还能活血化淤，解热、凉血、治中暑与止泄等良效。
准备好食材：藕、白芝麻、花生粒
莲藕去皮，洗干净
莲藕切成薄片
将切成薄片的莲藕放入清水中，去除莲藕中的淀粉
将莲藕放入锅中煮熟
煮熟后的莲藕放入凉开水中
滤干水分
放入盐、味精、老抽、香油、花生碎、自制红油等
拌匀即可！
