西蓝花炒海鲜菇
西蓝花切成小朵，洗净后放入沸水焯1分钟，捞出沥水。
海鲜菇洗净后沥水，切成段备用。
锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入海鲜菇煸炒3分钟后放入西蓝花翻炒1分钟。
锅内倒入生抽、蚝油调味，翻炒后出锅盛盘。
西蓝花炒海鲜菇
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锅内倒入生抽、蚝油调味，翻炒后出锅盛盘。
