芦笋中营养物质丰富，营养密度比较高， 一起来看看怎么用简单的方法，让芦笋变得好吃。
芦笋去掉根部，切长段。
小锅中加少许盐，将水烧开，把芦笋焯熟后取出码入盘中。
把大蒜和辣椒切碎，摆在芦笋上。
取小锅，将橄榄油烧热，淋在蒜泥和辣椒上，激出香味。
蒜泥芦笋就做好了。
芦笋中营养物质丰富，营养密度比较高， 一起来看看怎么用简单的方法，让芦笋变得好吃。
芦笋去掉根部，切长段。
小锅中加少许盐，将水烧开，把芦笋焯熟后取出码入盘中。
把大蒜和辣椒切碎，摆在芦笋上。
取小锅，将橄榄油烧热，淋在蒜泥和辣椒上，激出香味。
蒜泥芦笋就做好了。
