from now on 通常用一般现在时或一般将来时，而 from then on 可用过去时或现在完成时。以下是详细解释：
from now on
一般现在时：用于描述从现在开始的一个持续状态或行为，虽然时间指向未来，但表达的是一种常态或规定。例如：“From now on, we will follow this new procedure.”
一般将来时：更直接地指向未来的动作或状态，强调从现在开始的变化。例如：“From now on, I’ll be more careful with my words.”
from then on
过去时：用于描述从过去的某个时间点开始的一个持续状态或行为。例如：“From then on, they never spoke to each other again.”
现在完成时：当需要强调从过去某个时间点开始一直持续到现在的动作或状态时使用。例如：“From then on, I have been working hard to improve my skills.”
总结：from now on 更侧重于从现在开始的状态或行为，而 from then on 则侧重于从过去某个时间点开始的状态或行为，时态的选择需根据具体语境和语义表达而定。
