虚度是指白白地度过时间，是年龄增长却没有实质性成就或收获的自谦词。具体来说：
含义：虚度强调的是时间的流逝并未带来个人成长、学习、进步或其他有意义的成果。它通常用于表达对自己未能充分利用时间的遗憾或自责。
语境：在文学作品中，虚度常被用来形容主人公因某种原因而未能把握住宝贵的时间，从而产生了对过往时光的惋惜之情。
自谦表达：在日常生活中，人们有时会用“虚度光阴”来谦虚地表示自己在某段时间内没有取得显著的成就或进展。
综上所述，虚度是一个具有深刻文化内涵和广泛用途的汉语词汇，它提醒我们要珍惜时间，努力追求有意义的生活。
