大西洋鼠海豚喜欢在浅水区域活动，春季时期它们活跃于海岸附近，而秋季则倾向于远离海岸。这种生物的分布范围广泛，主要遍布在北半球的胚胎地区。
在北美洲，大西洋鼠海豚可在太平洋沿岸找到，从美国洛杉矶至马更些河入波弗特海的区域，包括亚洲太平洋海岸，从黄海延伸至楚科奇海。在北大西洋沿美洲东海岸，它们的踪迹从鳕鱼角延伸至格陵兰岛，有时甚至会深入夸那地区。
在东大西洋海岸，分布范围更广，从非洲北部的塞内加尔、毛里塔尼亚、摩洛哥，沿着欧洲海岸直至斯匹兹卑尔根，它们还会通过卡特加特海湾和斯卡格拉克海峡进入波罗的海。波罗的海与北海之间频繁的生态交流是其特性之一。尽管地中海没有固定的鼠海豚种群，但大西洋鼠海豚会偶尔游过直布罗陀海峡进入马洛卡。而在黑海，有定居的鼠海豚，它们也会游入地中海的爱琴海区域。
大西洋鼠海豚，是濒危物种。尽管大西洋鼠海豚的分布较广，但是它们并不多见，这是因为它们很 少跳跃出海面，而且也不靠近来往船只。
