本书由高等医学院校长期讲授中医养生和相关技能课程的一批专家，根据院校的教学大纲和实际课程需求，总结当代养生技术的发展变化精心编写的。全书分上、中、下3篇，分别介绍了中医养生的基础知识、养生的方法和应用，包括中医养生的基本概念和基本理论、运动养生技术、饮食养生技术、情志养生技术、时节养生技术、生活养生技术、环境养生技术以及其他特色养生技术，还简要介绍了常见内科疾病、妇科疾病和亚健康状态的养生技巧，可供相关专业学习和培训使用，也可作为社会从事健康调理、养生行业人员自学用书，对喜爱中医与探索养生技术的读者来说，也不失为一本科学系统的工具书。
想要了解更多“中医养生技术”的信息，请点击：中医养生技术百科
