溜冰是一项锻炼腿部力量，协调全身肌肉的运动，怎么开始呢，拿出你的溜冰鞋吧
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穿好装备
基本姿势 ，身体前倾，腿稍弯曲站立。如图是前进姿势，两脚分开，分别向外侧用力。
停车姿势 ，一般采用丁字刹车法，如图，也可摆桩练习。
