现代都市人生活节奏快，生活工作压力很大，有些人甚至需要在夜间继续加班工作。不知不觉中身体已经处于亚健康状态，如果在熬夜加班或者上网时，用老苗汤正品泡脚，不仅可以有效的帮助人们舒缓压力、缓解疲劳，还能有效的抵抗神经亢奋而引起的失眠，让人们在放下工作后有个优质的睡眠，迅速恢复能量，回到健康状态。那么，老苗汤改善身体机能需要哪几步呢？
准备好泡脚的40多度的热水，将老苗汤的足浴粉撒入水中，药包中的中药会在水中不断溶解释放药力，温热水足浴对足部穴位进行刺激按摩，可舒筋活络；药物成分通过足部汗腺、皮脂腺渗透吸收进入人体可排淤解阻，保持气脉通畅。
泡脚20分钟左右，老苗汤足浴粉中的有效药物成分通过足部汗腺、皮脂腺、毛孔等途径渗透进入人体走遍全身，疏通血脉，活血祛瘀，加速血液循环，促进代谢系统恢复正常。
通过30分钟左右的中药泡脚和足底按摩对足部反射区的刺激，加速中药有效成分的吸收，即清除病源，消除病因。外可清除污垢病菌，内可排淤解毒消除病因，内外兼顾，保健养生。
要想更好的改善身体机能，泡脚的水温必须控制在40度左右，不能过烫。
再者就是泡脚的时间一定要在30分钟左右，泡脚时间也不宜过长。
