北京的100M宽带可以免费升级。具体情况如下：
北京联通用户：北京联通曾宣布为家庭光纤宽带用户提供免费提速服务。其中，100M光纤用户可免费提速至200M。这一服务无需用户前往营业厅办理，联通后台将直接为用户办理免费提速，简化了操作流程，方便用户享受更高带宽的网络服务。这一举措体现了运营商对用户需求的关注，通过提升网络速度，改善用户的上网体验，尤其是在高清视频、在线游戏等对带宽要求较高的应用场景中，能够提供更流畅的网络支持。
北京移动用户：北京移动也为协议期内带宽200M以内的客户提供免费速率提升服务。这意味着如果用户当前使用的是100M宽带，且处于协议期内，同样有机会享受免费提速。移动的这一政策进一步扩大了免费提速的覆盖范围，让更多用户能够受益于高速网络。对于用户来说，免费提速不仅节省了费用，还能在不增加成本的情况下提升网络性能，满足日益增长的网络需求。
注意事项：虽然北京联通和北京移动都提供了免费提速服务，但具体的提速政策可能会因运营商的调整而有所变化。用户在享受免费提速服务前，最好先咨询运营商的客服，了解最新的政策信息，确认自己是否符合提速条件，以及提速后的具体带宽和使用规则等。这样可以避免因信息不准确而导致的不必要的麻烦，确保能够顺利享受免费提速带来的便利。
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