更新苹果iOS6系统可通过iTunes进行，具体步骤如下：
确保设备支持iOS6升级，一般来说iPhone 4及以上部分机型、iPad 2及以上部分机型、iPod touch 4代及以上部分机型等可支持，但不同设备具体兼容性存在差异。
准备一台可以上网的电脑，在电脑上下载并安装最新版本的iTunes软件。因为iTunes的更新服务需要连接互联网，所以电脑必须保持网络连接状态。
可以通过一些可靠的苹果固件下载网站，根据自己设备的型号下载对应的iOS6固件文件。固件文件接近1G大小，下载需要一定时间，需耐心等待。
使用数据线将苹果设备连接到电脑上，打开电脑上安装好的iTunes软件。
在iTunes中选择连接的设备，点击“立即备份”按钮，对设备上的原始数据进行备份。这样在更新系统过程中如果出现意外情况，可以通过备份恢复数据，防止数据丢失。
在iTunes中，按住键盘上的Shift键（Windows系统）或Option键（Mac系统），同时点击“检查更新”按钮。
在弹出的文件选择窗口中，找到之前下载好的iOS6固件文件，选中后点击“打开”。
iTunes会开始将iOS6系统安装到设备上，此时需要等待安装过程完成。安装过程中不要断开设备与电脑的连接，也不要进行其他可能影响安装的操作。
系统刷新完成后，设备会自动重启。重启后就可以体验iOS6系统的各项功能了。
不过，在决定更新到iOS6系统前，还需要考虑以下因素：
