《入睡指南》是卡比丘创作的一部耽美小甜文，讲述了占有欲强沉稳腹黑超宠总裁攻与物理天才坦率耿直单纯可爱受之间双向暗恋、终成眷属的甜蜜故事，属于竹马设定、HE结局的睡前小甜饼，文短且超甜，广播剧已完结（猫耳平台）。
核心设定：
攻受性格：攻是“占有欲强、沉稳腹黑、超宠”的总裁，受是“物理天才、坦率耿直、单纯可爱”的大学生，性格互补且互动充满反差萌。
关系背景：两人是竹马，从小一起长大，感情基础深厚，但双向暗恋的设定让故事充满暧昧拉扯的甜蜜感。
故事基调：全文短小精悍，以“甜”为核心，无虐点，适合睡前阅读或收听广播剧放松心情。
剧情亮点：
双向暗恋的细腻描写：攻受均因身份或性格原因不敢直接表白，但通过日常互动（如攻默默照顾受、受用物理知识笨拙示好）暗戳戳发糖，情感推进自然流畅。
竹马设定的天然优势：从小到大的陪伴让两人对彼此的习惯和喜好了如指掌，攻的“超宠”属性体现在对受生活细节的全方位照顾（如帮受整理实验数据、解决生活难题），而受的“单纯可爱”则通过直球式关心（如担心攻加班饿肚子、用物理梗逗攻开心）展现，互动充满生活化的小确幸。
HE结局的治愈感：故事以两人确认心意、甜蜜在一起收尾，符合“小甜饼”定位，给读者带来满足感。
衍生作品：
广播剧：已完结，可在猫耳平台收听，攻受配音演员声音贴合角色，制作精良，听感舒适，被读者评价为“全程姨母笑”的甜蜜体验。
推荐理由：无论是原著还是广播剧，均以“短而甜”为核心，适合重复阅读/收听，每次重温都能感受到角色间的纯粹爱意。
原文提到“看了几遍文了，每重看一次都还是很心动”，印证了故事的耐读性和情感张力。
广播剧的“声音超级好听”进一步强化了沉浸感，攻受的互动通过配音演员的演绎更具感染力。
总结：《入睡指南》是一部典型的“竹马变恋人”耽美小甜文，以双向暗恋为线索，通过细腻的生活化互动和角色性格反差，营造出轻松治愈的甜蜜氛围。无论是原著还是广播剧，均适合喜欢短篇甜宠故事的读者，是“睡前必看/听”的优质选择。
