大学生长时间静坐学习且不参加锻炼，会引发供血不足、神经衰弱、心脏疾病和便秘等多种健康问题。
从血液循环角度来看，长时间低头弯腰静坐，身体处于相对固定的姿势，会使血液循环受阻。尤其是下肢静脉回流不畅，血液在下肢淤积，导致心脏回心血量减少，进而引起脑部等重要器官供血不足。脑部供血不足时，会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，影响学习效率。长期如此，还可能对大脑的正常功能产生不良影响。
在神经系统方面，久坐不动会使身体肌肉长期处于紧张状态，这种紧张状态会通过神经反射影响到神经系统。神经长期处于应激状态，容易导致神经衰弱，表现为失眠、多梦、易烦躁、记忆力减退等。而且，缺乏运动会使大脑得不到足够的刺激和调节，进一步加重神经系统的负担。
心脏疾病的发生也与久坐不动密切相关。血液循环不畅会使心脏需要更大的力量来推动血液流动，长期下来，心脏负担加重，心肌肥厚，心脏功能逐渐下降。同时，久坐还会导致体内脂肪堆积，血脂升高，容易形成动脉粥样硬化斑块，增加冠心病等心脏疾病的发病风险。
便秘问题同样不容忽视。长时间静坐会使肠道蠕动减缓，食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结，难以排出。而且，缺乏运动会影响身体的代谢功能，使肠道的消化吸收功能减弱，进一步加重便秘症状。长期便秘还会引发痔疮、肛裂等疾病，对身体健康造成更大的危害。
