中宫格练字的优缺点如下：
优点： 结构化教学方法：通过将汉字分解为不同部分并在中宫格中定位，帮助学习者理解汉字的结构和比例关系，从而准确书写。 快速掌握书写技巧：提供清晰的框架和一系列的练习，帮助学习者逐步掌握汉字的书写技巧，提高书写速度和准确性。
缺点： 可能忽视艺术性和个性化：过于注重标准化，可能限制学习者的创造性和个性化表达，使汉字书写缺乏独特的韵味和风格。 教学过程可能单调枯燥：缺乏趣味性和互动性，可能降低学习者的兴趣和动力。 可能导致学习依赖：学习者可能过于依赖中宫格练字法，而忽视其他有效的学习方法，难以在实际应用中灵活调整书写。
