这里的“ndd”可能是网络用语缩写，意思是“你懂的”。对方说“ndd. 建议少看，都几年了”，可能是在隐晦地提醒你减少对某事物的关注时长。关于长时间看屏幕的情况，应加以注意。首先是保护视力，建议每看屏幕20分钟就远眺20秒，并且成人每天累计看屏幕时间不超过2 - 3小时，同时要避免在睡前使用电子设备，这样能有效减少视疲劳和蓝光对眼睛的伤害。其次要减少对屏幕内容的依赖，因为过度沉迷屏幕内容可能导致社交能力下降，影响睡眠质量，所以建议大家多参与户外活动或与他人进行现实互动，这样不仅能增加运动量，提升身体素质，还有助于建立良好的人际关系。最后，在内容选择上，应该优先挑选教育类、纪实类等高质量的信息，尽量避免低质量或刺激性的信息，以免影响认知和心态。如果想了解这里“ndd”更准确的含义，可结合具体场景和上下文进一步判断。
