《认识自我的5种方法》是杨婧编著、光明日报出版社于2012年出版的心理学读物 。
该书基于个体发展核心维度，构建通过情商、智商、逆商、社交商与性格分析实现自我认知的实践框架。全书分为情商管理、思维训练、逆境应对、社交技巧和性格测评五大模块，通过菲尔测试、四色性格理论等工具结合自测量表与案例解析形成自我评估体系，并融合荣格心理学理论引导读者建立多维度自我认知 。
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认识自我的5种方法
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《认识自我的5种方法》是杨婧编著、光明日报出版社于2012年出版的心理学读物 。
该书基于个体发展核心维度，构建通过情商、智商、逆商、社交商与性格分析实现自我认知的实践框架。全书分为情商管理、思维训练、逆境应对、社交技巧和性格测评五大模块，通过菲尔测试、四色性格理论等工具结合自测量表与案例解析形成自我评估体系，并融合荣格心理学理论引导读者建立多维度自我认知 。
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