《柔软的心：内省的世界》是由文化学者、副教授阿谁（本名牛文健）撰写的心理学著作，2022年由当代世界出版社于北京出版，ISBN号为978-7-5090-1669-5，全书共x, 311页，附有丰子恺的插画 。作者长期从事中国传统文化研究，曾出版《人生管理学》等作品 。
全书以问答形式分十二章展开，围绕“内省转念”“心法的机变”等主题，从日常生活困惑切入，探讨心念塑造与人格完善等议题 。本书将“内观转念”的心法致用于平常的工作生活与人生实际，结合传统文化经典、认知思维方法与现实中的心性修养、事件反省、子女教育、事业规划等具体问题，从心理活动、逻辑思维、认知科学等角度进行自我观察与省视 。书中融合传统文化智慧与心理学视角，通过“洗心”“俭而不吝”等概念，解析自我认知与境遇应对的逻辑关联，倡导通过持续内省实现人生态度的革新 。
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