武术对练是中国武术项目之一，是武术训练中通过模拟实战提升技击能力的重要形式，也是武术套路里最具观赏价值的项目，最能体现武术攻防含义的运动形式。
武术对练由2人或多人运用踢、打、摔、拿、击、刺、劈、撩、砍、点、蹦等技击方法组成。它主要分为三类：徒手对练，即双方均不使用器械，仅以身体各部位进行攻防对抗；器械对练，双方使用刀、枪、剑、棍等传统器械进行对抗；徒手与器械对练，一方徒手，另一方使用器械，模拟实战中的不同场景。
武术对练的核心在于对抗性练习。通过模拟实战，习武者能够强化身体协调性、反应速度和技法运用能力。在练习过程中，要求攻防合理、招式准确且配合协调，这不仅考验个人的技术水平，更强调双方或多方的默契与协作。例如，在器械对练中，双方需根据对方的动作和器械特点，灵活调整自己的攻防策略，确保动作既符合武术规范，又能达到实战效果。
武术对练不仅是一种训练方式，更是武术文化传承与实践的重要途径。通过对抗演练，习武者能够深入理解单练套路中每个动作的技击意义，将原本独立的招式串联成有机的整体，提升实战能力。同时，对练还能培养习武者的协作精神和应变能力，使其在面对突发情况时能够迅速做出反应，调整战术。此外，武术对练的观赏性极强，其流畅的动作、精准的招式和紧张的对抗氛围，常常吸引大量观众，成为武术表演中的亮点。
