健身健美训练

健身健美训练

《健身健美训练》是曹志发编著、中国矿业大学出版社于1995年8月出版的健身指导类图书,定价6.80元,ISBN号为7-81040-397-4。全书共12章,系统介绍了健美运动的起源、作用及特点,推荐了国内外先进的训练方法与科学计划,重点解析人体各部位肌肉群锻炼方式、祛脂减肥方法及身体发育不均矫正方案。

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