《准妈妈营养餐》是由邵玉芬、金焱编著的孕期营养指导书籍，2005年由百家出版社出版。邵玉芬为复旦大学医学院营养医学研究中心主任，曾获国家教委科技奖及上海市科技进步奖，主编多部著作。该书按孕早期、孕中期、孕晚期分阶段设计营养方案，涵盖减轻早孕反应、补充叶酸、钙、铁、DHA等核心内容，提供糖醋鸡蛋、紫米饭、银鳕鱼菜饼等食谱。书中通过麻油萝卜丝、香菇荞麦粥、菊花猪肝汤等菜品示例，展现孕期各阶段膳食搭配原则。
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《准妈妈营养餐》是由邵玉芬、金焱编著的孕期营养指导书籍，2005年由百家出版社出版。邵玉芬为复旦大学医学院营养医学研究中心主任，曾获国家教委科技奖及上海市科技进步奖，主编多部著作。该书按孕早期、孕中期、孕晚期分阶段设计营养方案，涵盖减轻早孕反应、补充叶酸、钙、铁、DHA等核心内容，提供糖醋鸡蛋、紫米饭、银鳕鱼菜饼等食谱。书中通过麻油萝卜丝、香菇荞麦粥、菊花猪肝汤等菜品示例，展现孕期各阶段膳食搭配原则。
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