如果你忘记了曾经绑定在QQ账号上的手机号码，那么将无法通过客户端或网页直接进行解除绑定的操作。幸运的是，还是有一些方法可以帮助你找回或解除绑定。首先，你可以访问绑定网页（http://bd.qq.com），登录你想要解绑的QQ账号。在登录后，你将会看到已经绑定的手机号码（会显示其中的7位号码）。如果你能够回忆起完整的号码，那么就可以直接进行更换和解除绑定的操作。
然而，如果你依然无法回忆起原来的绑定手机号码，你可以选择登录客服中心（http://service.qq.com/），填写QQ账号遗失申诉。在客服核实你的号码身份后，他们将帮助你解除绑定。值得注意的是，一旦号码申诉通过，系统可能会为你设置一个新的密码。
无论选择哪种方式，都请确保提供准确的信息以加快处理速度。在进行申诉时，尽量详细描述你的情况，包括你曾经使用过的手机号码以及你尝试找回密码的详细过程，这样有助于客服更快地帮助你解决问题。
