冬至当天吃饺子、汤圆、羊肉最吉利。
饺子是冬至的传统美食，民间有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法，这其中还蕴含着医圣张仲景的养生智慧。经典的猪肉白菜馅和羊肉胡萝卜馅饺子可以暖身驱寒，如果你想尝试新口味，还可以选择老字号推出的创新口味，例如羊肉萝卜水饺。
汤圆，也被称为冬至丸，是糯米爱好者的最爱。常见的有黑芝麻流心馅、花生馅等。潮汕的冬至丸比较小巧，而宁波的番薯汤果也颇具特色，吃它寓意着能“翻”霉运，煮好后淋上红糖姜汁，甜到心底。
羊肉也是冬至时节的绝佳选择，像山东滕州羊汤、北京羊蝎子火锅等。炖烂的羊肉吸满了汤汁，搭配白萝卜和抻面，既暖身又美味。大家围坐在一起，吃着红烧羊排煲或者涮着铜锅，氛围感十足。
